بچوں سے نمی کو کیسے دور کریں
روایتی چینی طب میں نمی ایک عام پیتھولوجیکل حالت ہے ، خاص طور پر مرطوب موسموں یا ماحول میں ، بچے نمی کے اثرات کے لئے زیادہ حساس ہیں۔ ضرورت سے زیادہ نمی بھوک ، تھکاوٹ ، جلد کی پریشانیوں وغیرہ کے ضیاع کا سبب بن سکتی ہے۔ گذشتہ 10 دنوں میں "بچوں میں غیر تسلی بخش" کے بارے میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد درج ذیل ہیں ، جو والدین کو اپنے بچوں کی بہتر دیکھ بھال کرنے میں مدد کے لئے روایتی چینی طب کے نظریہ اور عملی طریقوں کے ساتھ مل کر ہیں۔
1. اظہار اور نمی کے خطرات

نمی میں بچوں میں مختلف مظہر ہوتے ہیں ، اور والدین کو احتیاط سے مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے۔ نمی کی عام علامات یہ ہیں:
| علامات | ممکنہ وجوہات |
|---|---|
| بھوک کا نقصان | خراب تللی اور پیٹ کا فنکشن ، نمی کو ہاضمہ روکتا ہے |
| موٹی اور چکنائی والی زبان کوٹنگ | جسم میں بہت زیادہ نمی ، سفید یا پیلے رنگ کی زبان کوٹنگ |
| جلد ایکزیما | نمی فرار ہوجاتی ہے ، جس سے جلد پر خارش یا لالی ہوتی ہے |
| تھکاوٹ اور سستی | نم پن سے تلی اور کیوئ اور خون آسانی سے نہیں بہتے ہیں |
2. نمی کو دور کرنے کے لئے غذائی کنڈیشنگ
غذا نمی سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کلید ہے۔ بچوں کے لئے موزوں کھانے کی اشیا کو غیر تسلی بخش کرنے کی سفارشات ذیل میں ہیں:
| کھانا | افادیت |
|---|---|
| جو | تلی کو مضبوط کریں اور نم کو دور کریں ، پانی کے تحول کو فروغ دیں |
| سرخ پھلیاں | ڈائیورٹک ، سوجن کو کم کریں ، نمی کو ختم کرنے میں مدد کریں |
| یام | تلی اور پھیپھڑوں کو تقویت دینا ، تللی اور پیٹ کے فنکشن کو بڑھانا |
| موسم سرما میں خربوزے | گرمی کو صاف کریں اور سم ربائی ، diuresis اور سوجن کو کم کریں |
اس کے علاوہ ، بچوں کو کچا ، سردی ، چکنائی اور میٹھی کھانوں سے گریز کریں ، جو آسانی سے نمی میں اضافہ کرسکتی ہیں۔
3. روز مرہ کی زندگی میں غیر تسلی بخش طریقے
غذا کے علاوہ ، بچوں کو روز مرہ کی زندگی میں نمی سے نجات دلانے میں مدد کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں:
| طریقہ | تفصیل |
|---|---|
| اعتدال پسند ورزش | خون کی گردش کو فروغ دیں اور نمی خارج ہونے والے مادہ کو تیز کریں |
| خشک رہیں | مرطوب حالات سے پرہیز کریں اور کثرت سے کپڑے تبدیل کریں |
| مساج ایکیوپوائنٹس | زوسانلی اور پشو جیسے ایکیوپوائنٹس تللی کو مضبوط بنانے اور نم کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ |
| کافی نیند حاصل کریں | بچوں کو آرام اور استثنیٰ کو بڑھانے کو یقینی بنائیں |
4. روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ کے طریقے
روایتی چینی طب میں نم کو دور کرنے کے لئے بہت سے روایتی طریقے ہیں۔ یہاں کچھ عام ہیں:
| طریقہ | تفصیل |
|---|---|
| moxibustion | ایکیوپوائنٹس پر moxibustion کے ذریعے ، میریڈیئنز گرم ہوجاتے ہیں اور نمی منتشر ہوجاتی ہے |
| کیپنگ | مقامی خون کی گردش کو فروغ دیں اور غیر منقولہ مدد کریں |
| چینی طب کے پاؤں بھگتے ہیں | نمی اور سردی کو دور کرنے کے ل med اپنے پیروں کو بھگانے کے ل mod دواؤں کی جڑی بوٹیاں جیسے موکسا کے پتے اور ادرک کا استعمال کریں۔ |
واضح رہے کہ ٹی سی ایم کنڈیشنگ کو کسی پیشہ ور معالج کی رہنمائی میں ، خاص طور پر بچوں کے لئے انجام دینے کی ضرورت ہے۔
5. والدین کے لئے اکثر سوالات پوچھے جاتے ہیں
مندرجہ ذیل عام سوالات ہیں جو والدین نے پچھلے 10 دنوں میں "بچوں کو غیر مہذب کرنے" کے بارے میں پوچھا ہے:
| سوال | جواب |
|---|---|
| کیا بچے ڈیہومیڈیفیکیشن چائے پی سکتے ہیں؟ | آپ معمولی طور پر ہلکی ہلکی ہلکی سی چائے ، جیسے جو کی چائے پی سکتے ہیں ، لیکن جڑی بوٹیاں سے پرہیز کریں جو بہت سردی ہیں۔ |
| کیا بھاری نمی کی بازیافت ہوگی؟ | اگر آپ کی رہائش کی عادات اور غذا کو ایڈجسٹ نہیں کیا گیا ہے تو ، نمی دوبارہ ہوسکتی ہے اور طویل مدتی توجہ کی ضرورت ہے۔ |
| کیا بھاری نمی ترقی کو متاثر کرے گی؟ | طویل مدتی بھاری نمی کمزور تلی اور پیٹ کے کام کا باعث بن سکتی ہے اور غذائی اجزاء کو جذب کرتی ہے ، جس کے لئے بروقت کنڈیشنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔ |
نتیجہ
بچوں کی صحت پر نمی کے اثرات کو نظرانداز نہیں کیا جاسکتا۔ والدین کو اپنے بچوں کو غذا ، زندگی اور روایتی چینی طب جیسے مختلف پہلوؤں سے نمی سے نجات دلانے میں مدد کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر علامات شدید ہیں یا برقرار ہیں تو ، یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ وقت میں طبی علاج تلاش کریں اور پیشہ ورانہ مدد کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں