عنوان: آپ کے گلے کو کیا صاف کرسکتا ہے؟ top اعلی 10 قدرتی اجزاء اور سائنسی طریقوں کا مکمل تجزیہ
پچھلے 10 دنوں میں ، "گلے کی کلیئرنگ اور سھدایک" پر گفتگو انٹرنیٹ پر بڑھ گئی ہے۔ خاص طور پر جب موسم بدلتے ہیں اور فلو کا موسم قریب آتا ہے تو ، قدرتی اجزاء اور سائنسی طریقوں کے ذریعہ گلے کی تکلیف کو کیسے دور کیا جائے ، اس کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ اس مضمون میں آپ کے لئے گلے کی تازہ ترین کلیئرنگ اور سھدایک حل حل کرنے کے لئے گرم سرچ ڈیٹا کو جوڑ دیا گیا ہے۔
1۔ انٹرنیٹ پر سب سے زیادہ 5 سرچ کردہ گلے کی دیکھ بھال کے عنوانات (پچھلے 10 دن)
| درجہ بندی | کلیدی الفاظ | چوٹی کی تلاش کا حجم | متعلقہ واقعات |
|---|---|---|---|
| 1 | اسٹریپ گلے کے لئے ڈائیٹ تھراپی | 580،000 | بہت سے اسپتالوں میں اوٹولرینگولوجی کے دوروں کی تعداد میں 30 فیصد اضافہ ہوا |
| 2 | راہب پھلوں کا اثر | 420،000 | انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے اینکر نے لوو ہان گو چائے بنانے کا براہ راست مظاہرہ کیا |
| 3 | گھریلو ایٹمائزر | 360،000 | ای کامرس پلیٹ فارمز پر میڈیکل ڈیوائسز کی فروخت میں ہفتہ وار ہفتہ میں 120 ٪ اضافہ ہوا |
| 4 | دائمی فرینگائٹس ورزش | 290،000 | فٹنس بلاگر "اپنے سر ہلانے اور آوازیں بنانے" کی ویڈیو کی تعلیم دیتے ہیں |
| 5 | گلے کی سوزش ایکیوپنکچر پوائنٹس | 250،000 | روایتی چینی طب کے کالج نے شوشنگ پوائنٹ مساج ٹیوٹوریل جاری کیا |
2. اعلی 10 قدرتی اجزاء کی تشخیص جو گلے کو صاف اور سکون بخش سکتی ہے
| اجزاء | فعال اجزاء | بہترین استعمال | موثر وقت |
|---|---|---|---|
| لوو ہان گو | موگروزائڈ | ابلتے ہوئے پانی میں 10 منٹ کے لئے مرکب | 30-60 منٹ |
| ہنیسکل | کلوروجینک ایسڈ | ٹکسال کے ساتھ کاڑھی | 1-2 گھنٹے |
| ناشپاتیاں | غذائی ریشہ + پانی | پانی میں بھاپ راک شوگر | فوری راحت |
| زیتون | زیتون پولیفینولز | زبانی طور پر یا چائے کے طور پر لیں | 20-40 منٹ |
| شہد | ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ | 1 سکوپ براہ راست اپنے منہ میں لے لو | 15 منٹ |
| چربی کا سمندر | پولیسیچرائڈ مادے | روزانہ 2 گولیوں سے زیادہ نہیں | 2-3 گھنٹے |
| loquat پتے | ٹرائٹرپین ایسڈ | فلاف برش کریں اور ابالیں | 1 گھنٹہ |
| کرسنتھیمم | flavonoids | 80 ℃ گرم پانی کے ساتھ مرکب | 40 منٹ |
| ٹینجرائن کا چھلکا | اتار چڑھاؤ کا تیل | پانی ابالیں یا منہ میں چوسنا | 30 منٹ |
| انجیر | پروٹیز | خشک مصنوع پانی میں ابلتا ہے | 1.5 گھنٹے |
3. تین سائنسی اعتبار سے ثابت شدہ جسمانی علاج
1.مخر ہڈی میں نرمی کی مشق: "ہم" آواز بناتے ہوئے ، اپنے سر سے آہستہ دائرے بنائیں ، دن میں 3 بار ، ہر بار 2 منٹ ، ووکل ہڈی میں کمی لانے والی ورم میں کمی لانے کے لئے (ایک ترتیری اسپتال کے اوٹولرینگولوجی ڈیپارٹمنٹ کے ذریعہ تجویز کردہ)
2.42 ℃ بھاپ سانس: بلغم کی مرمت میں تیزی لانے کے لئے ، ہر بار 5 منٹ ، دن میں 2 بار ، یوکلپٹس ضروری تیل کا 1 قطرہ شامل کریں (چینی نرسنگ جرنل 2023 کلینیکل اسٹڈی)
3.گردن گرم ، شہوت انگیز کمپریس کا طریقہ: مقامی خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے ہر بار 10 منٹ کے لئے آدم کے ایپل کے تحت 40-45 پر گرم تولیہ لگائیں (جاپان کے ٹوکیو یونیورسٹی کا پروگرام)
4. 3 غلط فہمیوں سے محتاط رہنا
| غلط فہمی | سچائی | خطرہ انتباہ |
|---|---|---|
| نمکین پانی کا گارگل اتنا ہی بہتر ہے | عام نمکین (0.9 ٪) موثر ہے | انتہائی مرتکز نمکین نے بلغم کی رکاوٹوں کو نقصان پہنچایا |
| گلے کی گولیاں ایک طویل وقت کے لئے منہ سے لی جاسکتی ہیں | زیادہ تر میں محرک اجزاء جیسے مینتھول ہوتے ہیں | استعمال کے لگاتار 7 سے زیادہ نہیں |
| اگر آپ کو کھانسی ہے تو ، آپ کو اسے سکون دینا چاہئے | اعتدال پسند کھانسی ایک حفاظتی طریقہ کار ہے | زبردستی دبانے سے کھانسی آسانی سے رطوبت کو برقرار رکھنے کا باعث بن سکتی ہے |
5 لوگوں کے خصوصی گروہوں کے لئے احتیاطی تدابیر
•ذیابیطس: ابلی ہوئی ناشپاتی کے لئے شہد یا راک شوگر کا استعمال کرتے وقت محتاط رہیں۔ اس کے بجائے آپ زائلٹول کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
•حاملہ عورت: پینگڈا دہائی اور تبتی سبز پھل لینا ممنوع ہے۔ ہلکے نمکین پانی سے گڑبڑ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
•بچہ: ٹکسال کی مصنوعات کو 3 سال سے کم عمر کے بچوں کو استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ سیب ابلے ہوئے پانی کی سفارش کی جاتی ہے۔
نوٹ: مندرجہ بالا اعداد و شمار کی اعداد و شمار کی مدت 15-25 اکتوبر ، 2023 ہے ، جو بیدو انڈیکس ، ویبو ہاٹ سرچ لسٹ ، اور ڈوائن ہیلتھ ویڈیو ٹاپ 100 کے تجزیہ پر مبنی ہے۔ اگر علامات 1 ہفتہ سے زیادہ عرصہ تک چلتی ہیں یا بخار کے ساتھ ہوتی ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
