اگر آپ کے بال پتلی ہیں تو کیا کھائیں

اگر میرے بال پتلے ہوں تو مجھے کیا کھانا چاہئے؟ پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور سائنسی غذا ویب پر رہنمائی کرتے ہیں

حال ہی میں ، "بالوں کا گرنا" اور "ویرل بال" ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز پر گرم موضوعات بن گئے ہیں ، خاص طور پر نوجوانوں کی بالوں کے حجم کو بہتر بنانے پر توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ پچھلے 10 دنوں سے پورے نیٹ ورک پر گرم ڈیٹا اور تغذیہ تحقیق کا امتزاج کرتے ہوئے ، اس مضمون نے آپ کے لئے ایک سائنسی غذا کا منصوبہ مرتب کیا ہے تاکہ آپ کو اپنے بالوں کی صحت کو جڑ سے بہتر بنانے میں مدد ملے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں بالوں کے جھڑنے سے متعلق گرم عنوانات چیک کریں

2. پتلی بالوں کے لئے ضروری غذائی اجزاء کی فہرست

کلینیکل غذائیت کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل چھ قسم کے غذائی اجزاء بالوں کے پٹک صحت کو بہتر بنانے کے لئے بہت اہم ہیں:

3. سفارش کردہ ہفتہ وار بالوں کی دیکھ بھال کی ترکیبیں (روایتی چینی طب + جدید غذائیت کا مجموعہ)

صحت کے مشہور بلاگرز کی حالیہ اشتراک کے مطابق اور گریڈ اے اسپتالوں کے غذائیت کے محکموں کے لئے تجاویز:

4. بالوں کو پالنے والے 5 اقسام کے اصل ٹیسٹ جو حال ہی میں مشہور ہیں

ڈوائن اور ژاؤونگشو جیسے پلیٹ فارم سے صارف کے تاثرات کے اعداد و شمار کے ساتھ مل کر:

5. پیشہ ور ڈاکٹروں کے لئے خصوصی یاد دہانی

1. فوڈ سپلیمنٹس کو 3-6 مہینوں تک موثر ہونے سے پہلے برقرار رکھنے کی ضرورت ہے ، اور ہیئر پٹک نمو کا چکر تقریبا 28 دن ہے۔

2. بالوں کے شدید گرنے والے افراد (> ہر دن 100 بالوں کا گرنا) بیماری کی وجہ کی جانچ پڑتال کے ل time وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنے کی ضرورت ہے

3. حالیہ گرم ، شہوت انگیز تلاش "ادرک کی کھوپڑی" کے طریقہ کار کی طبی طور پر تصدیق کی گئی ہے کہ اس سے بالوں کے پٹک کی حوصلہ افزائی ہوسکتی ہے

سائنسی غذائی کنڈیشنگ + باقاعدہ معمولات کے ذریعہ ، زیادہ تر لوگوں کے بالوں کی کثافت میں نمایاں بہتری آسکتی ہے۔ آپ کے لئے بہترین غذائیت کا منصوبہ تلاش کرنے کے لئے ہر ہفتے غذا اور بالوں کے گرنے میں تبدیلیوں کو ریکارڈ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔